My Journey

 My Journey – Vishal Wellness

नमस्ते!

मैं विशाल मौर्य, Vishal Wellness ब्लॉग का क्रिएटर। मेरी यह हेल्थ और फिटनेस की यात्रा सिर्फ वजन घटाने या मसल्स बनाने तक सीमित नहीं है — यह एक आत्मविश्वास, अनुशासन और नई ज़िंदगी की ओर कदम है।

शुरुआत कहां से हुई?

मैंने अपनी फिटनेस जर्नी की शुरुआत तब की, जब मेरा वजन करीब 84 किलोग्राम था और ऊंचाई 165 सेमी। मैं हमेशा खुद को फिट और आत्मविश्वासी महसूस करना चाहता था — लेकिन गैस की समस्या, थकावट और मोटापा मेरी राह में रुकावट बने हुए थे।

Gym और Diet के साथ बदलाव

मैंने खुद से वादा किया — "अब बदलाव ज़रूरी है!"

सुबह जल्दी उठना, कॉलेज जाना, और फिर शाम को 7 से 9:30 बजे तक Gym Workout करना मेरी दिनचर्या बन गई। मैंने डाइट कंट्रोल, प्रोटीन इनटेक, और सही एक्सरसाइज़ पर ध्यान देना शुरू किया।

मोटिवेशन बनाए रखा

कभी-कभी थकावट होती थी, कभी रिजल्ट धीरे आते थे — लेकिन मैंने हार नहीं मानी। आज मेरी बाइसेप्स 16 इंच तक पहुँच चुकी हैं, और मेरा टारगेट है 18 इंच, साथ ही वजन को भी सही लेवल पर लाना।

अब यह जर्नी सिर्फ मेरी नहीं रही...

अब मैं चाहता हूँ कि मेरी यह यात्रा आपके लिए प्रेरणा बने। यही कारण है कि मैंने Vishal Wellness ब्लॉग शुरू किया, ताकि मैं अपनी सीख, टिप्स, और हेल्थ गाइड्स आपके साथ शेयर कर सकूं।

 यह शुरुआत है — मंज़िल अभी बाकी है!

चलो साथ में Wellness की ओर बढ़ते हैं।